6월몸보신음식1 6월 몸보신 제철음식 BEST 7 ■ 본격적으로 여름의 향기가 물씬 풍기기 시작하는 6월이 왔습니다. 해가 지날수록 더위가 찾아오는 속도가 점차 빨라지고 있는데요. 몸보신에 좋은 제철 음식을 통해 본격적으로 더위 맞이를 하기 전 체력 보강 해보는 것은 어떨까요. 그럼 입맛을 돋울 6월의 보양 제철 음식 여덟 가지를 살펴보도록 하겠습니다! ■ 6월 몸보신 제철음식 best 7 1) 감자 고구마와 함께 대표적인 간식거리인 감자는 6월부터 10월이 제철입니다. 주로 그 자체로 찌거나 구워서 먹기도 하지만 볶음이나 전, 탕, 국 등의 요리에 다채롭게 사용되는 식재료이지요. 감자는 칼륨의 함량이 높은 식품으로 체내 나트륨 배출을 도와 고혈압 환자에게 이로운 음식입니다. 또한 감자의 전분은 위산과다로 인한 손상된 위를 회복하는데 효과적입니다. 감자.. 2023. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
