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건강정보23

후시딘 마데카솔 성분, 사용법 차이점 비교분석 ■ 명실공히 국민 상처연고라 할 수 있는 마데카솔과 후시딘. 그렇지만 마데카솔과 후시딘은 성분뿐 아니라 효능, 사용법에도 미묘한 차이가 있다는 것 알고 계셨나요? 마데카솔과 후시딘의 성분, 효능, 사용법에 대해 세세하게 비교분석하여 드리오니, 때에 맞게 적절하고 올바른 약품을 선택하여 사용하시길 권장드립니다.■ 1. 후시딘 주성분 및 사용법, 효능 - 후시딘의 주성부은 퓨시든산나트륨입니다. 푸시드산나트륨은 양성균을 죽이는 항생제 중 하나입니다. 침투력이 높은 항생제 성분이기 때문에 상처가 발생한 후 즉각적으로 사용하여 세균 감염을 막는 데에 효과적입니다. 출혈과 염증, 상처뿐 아니라 화상 후에도 사용할 수 있습니다. 또한 세균 감염성 습진, 여드름, 모낭염, 종기로 인한 상처 발생에도 효과적입니다. 그러.. 2023. 9. 5.
최고의 다이어트 식단, 오버나이트오트밀 레시피 오버나이트 오트밀, 오나오란? 다른 곡류에 비해 단백질과 필수 아미노산, 섬유질이 풍부한 귀리는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정될 정도로 건강에 좋은 식품입니다. 그리고 귀리를 섭취하기 가장 간편한 방법은 귀리를 압착가공한 오트밀을 먹는 것이지요. 오버나이트 오트밀은 우유나 두유에 오트밀을 하룻밤 재워 죽처럼 불려놓는 것을 말합니다. 여기에 그릭요거트와 그래놀라 혹은 소량의 견과류, 과일을 첨가하면 더할나위 없이 완벽한 한 끼 식단이 완성됩니다. 든든한 포만감은 물론 편안한 배변 활동까지 도와주는 오버나이트 오트밀, 통칭 오나오 만드는 법을 소개해드리고자 합니다. 오버나이트 오트밀 재료 및 만드는 방법 1) 압착 오트밀 40g : 오트밀은 압착 가공된 것 중 어떤 브랜드를 사용하셔도 괜찮습니다. 다.. 2023. 6. 6.
6월 몸보신 제철음식 BEST 7 ■ 본격적으로 여름의 향기가 물씬 풍기기 시작하는 6월이 왔습니다. 해가 지날수록 더위가 찾아오는 속도가 점차 빨라지고 있는데요. 몸보신에 좋은 제철 음식을 통해 본격적으로 더위 맞이를 하기 전 체력 보강 해보는 것은 어떨까요. 그럼 입맛을 돋울 6월의 보양 제철 음식 여덟 가지를 살펴보도록 하겠습니다! ■ 6월 몸보신 제철음식 best 7 1) 감자 고구마와 함께 대표적인 간식거리인 감자는 6월부터 10월이 제철입니다. 주로 그 자체로 찌거나 구워서 먹기도 하지만 볶음이나 전, 탕, 국 등의 요리에 다채롭게 사용되는 식재료이지요. 감자는 칼륨의 함량이 높은 식품으로 체내 나트륨 배출을 도와 고혈압 환자에게 이로운 음식입니다. 또한 감자의 전분은 위산과다로 인한 손상된 위를 회복하는데 효과적입니다. 감자.. 2023. 6. 1.
여드름 영양제로 알려진 판토텐산, 비타민 B5 효능 ■ 판토텐산으로 불리는 비타민 B5는 여드름 영양제로 널리 알려져 있으며, 각종 육류 및 생선, 콩과 우유 등의 식품군에 다량으로 함유된 영양소입니다. 실제로 판토텐산이 피부 트러블에 효과적인 영양소인지, 비타민 b5의 효능과 부작용에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. ■ 판토텐산이란? 판토텐산은 수용성 비타민 B군 중 하나로 피부와 머리카락을 구성하는 콜라겐과 케라틴을 합성하는데 필수적인 물질입니다. 또한 판토텐산은 3대 영양소인 탄수화물, 지방, 단밸직의 대사에 관여하며 인체의 에너지원을 만드는데 보조 역할을 합니다. ■ 판토텐산 효능 다섯가지 1) 피부 미용에 도움 판토텐산은 피지 분비를 조절하는 코엔자임 A의 형성에 관여합니다. 또한 지질을 분해하는 특성이 있어 피부의 유분기를 줄이는데 도움.. 2023. 5. 16.
16:8 간헐적 단식 다이어트 효과 및 주의사항 ■ 간헐적 단식이란? ▶ 간헐적 단식이란 일정한 시간의 비율을 두고 식사와 단식을 반복하는 식이요법을 말합니다. 일반적으로 16시간의 단식과 8시간 동안의 식사를 병행하는 16:8 단식 방법이 가장 널리 알려져 있습니다. 간헐적 단식의 핵심은 바로 일정 시간 동안 공복 상태를 유지하면서 그동안 체내에 축적되었던 포도당을 모두 에너지원으로 사용하고, 포도당이 소진되면 지방을 원료로 사용하는 대사 전환을 일으키는 것입니다. ■ 간헐적 단식 효과 인슐린 기능 개선에 도움 ▶ 한국인의 주식인 밥, 그리고 빵과 같은 탄수화물의 과다 섭취는 체내의 혈당을 상승시키는 주원인이 됩니다. 혈당 수치를 조절하기 위해 췌장에서는 인슐린을 분비하지만, 탄수화물 과다로 인한 급격한 혈당 상승은 인슐린의 기능을 저하시키기 마련이.. 2023. 5. 7.
MCT 오일이란? 효능과 복용법, 부작용 총정리 ■ MCT 오일이란? ▶ MCT는 올리브유나 포도씨유처럼 원료의 이름을 따른 것이 아닌 오일의 분자 구조 화학식을 따른 이름입니다. 영어로는 미디엄 체인 트리글리세이드(Medium-Chain Triglycerides)로, 약어를 사용하여 MCT 오일이라고 부르는 것입니다. 한국어로는 '중사슬 중성지방' 혹은 '중쇄 중성지방' 등으로 번역됩니다. 해석하자면 '중간 정도 길이의 사슬처럼 연결된 중성지방'을 뜻하지요. 오일 분자구조의 연결 길이는 탄소의 개수에 따라 구분됩니다. 단사슬은 탄소 개수가 5개 이하이며, 중사슬은 6~12개, 장사슬은 13~21개의 탄소로 연결되어 있습니다. 중사슬 지방은 또다시 탄소 개수에 따라 C8 카프릴산, C10 카프르산, C12 라우르산으로 나뉩니다. 일반적으로 C8, C1.. 2023. 5. 3.
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